Bald ist es wieder soweit: Ende Februar startet ein neuer insgesamt 3 mal stattfindender Nordic Walking Kurs. Die Kursleitung obliegt den beiden ausgebildeten Nordicwalking Instructorinnen Regina Kuhn und Christine Kudis.

Kurstermine: Samstag den 28.02.2015, Samstag den 7.03. und Samstag den 21.03.2015; jeweils 90 Minuten

Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 16:00

Treffpunkt: Neues Vereinshaus der LG

Kursgebühr: 24 Euro

Inhalte des Kurses: Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, Beherrschen der Nordic- Walking Technik, Dehnübungen, Fehlerkorrektur, Tipps zu Kleidung und Stöcken.

Stöcke können gebührenfrei ausgeliehen werden.

Infos und Anmeldung bei Regina Kuhn 07272/91536 oder bei Christine Kudis 07272/75872.

 

(hei) Tagelanger Dauerregen bis kurz vor dem Volkslaufstart, das macht auch einem „hartgesottenen“ Läufer keinen Spaß, vor allem, wenn er weiß, dass es, wie in Insheim nicht nur über Betonpisten, sondern auch noch über gefährliche, aufgeweichte Feldwege geht.    
4,8km: Die „Kurzstrecke“ war wieder einmal ganz in der Hand der „Massers“, zumindest was die LG-Beteiligung anging. Mit 19.54 min (6. Einlauf) gewann Vater Michael zwar die Familienwertung, aber die Luft wird dünner, denn mit 23.54 min (10.) rückt ihm Sohn Philipp schon ganz schön auf die Pelle. „Mutti“ Susanne nahm das Duell gelassener, sie finishte die Quodbachrunde in 32.07 min. (13.)     
9,6km: Auf der hügeligen 2-Runden-Strecke musste „Senior“ Werner Heiter seine ganze Erfahrung und noch mehr Power in die Wagschale werfen, um die „10-er Wertung M60“ zu gewinnen. Mit 40.33 min (20.) kam er nur ein paar Sekunden vor seinem AK-Konkurrenten aus Rhe an. Karl-Heinz Kern ging es vernünftigerweise nach längerer Pause ziemlich gemächlich an, er absolvierte seinen ersten 2015er-Wettkampf in 55.37 min. (7.M70) 1.04.07h benötigte Judith Hammer für die rutschige Strecke, das war Platz 10 der W50.      

Schwierige Startbedingungen herrschten beim Silvesterlauf in Schifferstadt: Aufgrund der heftigen Schneefälle war die die Strecke äußerst rutschig und schmierig; was aber unserer Topp-Läuferin Tanja Grießbaum wenig auszumachen schien – sie dominierte die weibliche Konkurrenz und wurde mit 38:02 min Siegerin bei den Damen. Lars Draudt kam nach 39:26 min ins Ziel, Andreas Doll finishte mit 46:31 und Andreas Hamburger mit 46:47. Den 5 km Lauf absolvierte Michael Masser in der Zeit von 21:33 min. Masser Philipp startete bei den 1000 m Schülern und wurde mit 4:09 min Vierter in der mju 14. Werner Andres hatte sich zum Jahresende für den Silvesterlauf in Forchheim entschieden: Er kam nach 44:27 min ins Ziel.

 

 

2014 war für die LG Rülzheim wieder ein sehr erfolgreiches Jahr, in welchem unsere aktiven Sportlerinnen und Sportler herausragende Leistungen erbracht haben. Diese Leistungen werden alljährlich im Rahmen der Saisonabschlussfeier entsprechend gewürdigt und honoriert. Selbstverständlich soll aber auch genügend Zeit sein, sich mit Freunden zu unterhalten und einen schönen Abend zu verbringen. Deshalb sind alle Mitglieder des Vereins und ihre Familienangehörigen sehr herzlich zur Saisonabschlussfeier eingeladen. Sie findet am Samstag, den 17.01.2015 um 19:00 Uhr im Katholischen Pfarrzentrum statt. Wir freuen uns über jeden der kommt!

Die Vorstandschaft der LG Rülzheim