Für die Gruppe von Edmund Hamburger begann der Tag um halb acht mit einem lockeren Dauerlauf, wobei der lockere Aspekt durch Andrés Streckenwahl dahingestellt sei. Nachdem um neun Uhr dann gefrühstückt wurde, war Regeneration angesagt, die meist Karten spielend und Fernseher schauend gemeinsam zelebriert wurde. Mittags erkundete man dann die Nachbarorte um sich vom ostdeutschen Charme in den Bann ziehen zu lassen. Es kam aber auch vor, dass André und David nicht genug vom Training bekamen und sich mittags auch noch auf das Fahrrad schwangen, um nochmals etliche Kilometer zu fahren. Gegen vier Uhr ging es dann wieder für die ganze Gruppe ins Stadion um Tempoläufe, Sprünge und Sprints zu trainieren. Von der letzten Trainingseinheit des Tages erschöpft, begaben sich Edmunds Jungs zum Abendessen, um danach den Tag mit gemütlichem Beisammensein oder Bowling ausklingen zu lassen. Verletztungsfrei und hochzufrieden können die Athleten und ihr Trainer auf das Trainingslager zurückschauen.
Leider nicht ganz so gut wie gehofft verlief das allererste Trainingslager der Gruppe von Manuel Stich ab. Schon nach drei Tagen musste das Training umgestellt und die Intensität verringert werden, da viele Athleten über Schmerzen und Verletzungen klagten und so ein weitertrainieren auf hohem Niveau wenig Sinn gemacht hätte. So wurde anstelle von Tempoläufen und Sprints auf regenerative Dauerläufe gesetzt, um die Gruppe möglichst schnell wieder fit zu bekommen. Die schmerzlich gewonnene Zeit nutzte dann die Gruppe um das 40km entfernte Erfurt zu erkunden und den Osterjahrmarkt zu genießen. Umsonst war das Trainingslager für die Gruppe jedoch nicht, da Manuel Stich sich auch um alternative Trainingsmethoden, wie das Mentaltraining, Gedanken gemacht hat und so der Gruppe neue Zugänge zum Sport gezeigt hat, die den Sportlern auch im privaten und beruflichen Bereich hilfreich sein können. So haben Manuels Mädchen und Jungs doch ein unterhaltsames und schönes Trainingslager erlebt.
