News vom Vereinsneubau der LG Rülzheim
Wieder ein großes Stück weiter: Nachdem während der Woche die Vorarbeiten gemacht waren - Isolierung ausgebracht, Folie und Styropor ausgelegt - wurde am Samstag mit zwei Betonmaschinen der Estrich im Geräteraum betoniert. Dank vieler fleißiger Hände kam das Helferteam schneller voran als geplant. Nach getaner Arbeit gab es von der „guten Seele des Vereins“ Ursula Wagner ein zünftiges Vesper. Ein großes Dankeschön an Ursel und an alle ehrenamtlichen Helfer!
Fotos umseitig!
„Die Berglaufsaison 2015 ist gestartet“, 23. Internationaler Lauf auf den Donnersberg.
(hei) Mit dem Donnersberglauf im Februar beginnt traditionsgemäß die pfälzische Berglaufsaison. Der asphaltierte Kurs zum „höchsten Berg der Pfalz“ ist die erste „Messlatte“ im „Pfälzischen Berglauf-Pokal“, bei dem von insgesamt 7 Bergläufen die 4 Besten gewertet werden. Mit seinen nur knapp 7,2 km, aber 418 Höhenmetern gehört der Donnersberg ohne Zweifel zu der schwierigeren Kategorie, zumal es erst auf dem 2. Teil der Strecke „richtig ernst“ wird.
Und wer von der LG Rülzheim „stellt“ sich diesem schwierigen Kurs? Natürlich unsere routinierten „Oldies“ Karl-Heinz Kern und Werner Heiter. Eigentlich von Natur aus „Flachländer“, sind sie doch jedes Jahr bei der Serie im Pfälzerwald mit dabei. Obwohl es „am Berg“ nicht allzu viel zu holen gibt, und sie es naturgemäß verhaltener angehen ließen, standen die Beiden wieder einmal in den Siegerlisten. Werner erreichte den rutschigen, schneebedeckten Donnersberg-Gipfel in 41,55 min, das war Platz 2 in der M65. Auch Karl-Heinz hatte auf den letzten Metern mit den Tücken der Winterlandschaft zu kämpfen, errang aber mit 52,45 min den 3. Platz in der M75. Der Anfang der diesjährigen Berglaufserie ist gemacht.
Achtung: Ende Februar startet neuer Nordic Walking Kurs!
Bald ist es wieder soweit: Ende Februar startet ein neuer insgesamt 3 mal stattfindender Nordic Walking Kurs. Die Kursleitung obliegt den beiden ausgebildeten Nordicwalking Instructorinnen Regina Kuhn und Christine Kudis.
Kurstermine: Samstag den 28.02.2015, Samstag den 7.03. und Samstag den 21.03.2015; jeweils 90 Minuten
Uhrzeit: 14:30 Uhr bis 16:00
Treffpunkt: Neues Vereinshaus der LG
Kursgebühr: 24 Euro
Inhalte des Kurses: Mobilisation und Kräftigung der Muskulatur, Beherrschen der Nordic- Walking Technik, Dehnübungen, Fehlerkorrektur, Tipps zu Kleidung und Stöcken.
Stöcke können gebührenfrei ausgeliehen werden.
Infos und Anmeldung bei Regina Kuhn 07272/91536 oder bei Christine Kudis 07272/75872.
